Shakira - La La La (Brazil 2014) ft. Carlinhos Brown

Shakira, de son nom complet Shakira Isabel Mebarak Ripoll^1,2, née le 2 février 1977 à Barranquilla, en Colombie, est une auteure-compositrice-interprète colombienne.
Après avoir émergé sur la scène latino-américaine en se produisant dans les années 1990, elle connaît un succès international dès 2002 grâce au titre Whenever, Wherever et l'album Laundry Service. Célèbre pour ses chansons mélangeant pop latino et musique du monde, elle est également renommée pour ses talents de danseuse (danse orientale, merengue, tango…).
Les chansons Whenever, Wherever et Hips Don't Lie sont ses deux plus grands succès avec respectivement 8 et 10 millions d'exemplaires vendus, se classant n^o 1 dans une trentaine de pays. En 2010, elle interprète Waka Waka (This Time for Africa), qui sera choisi par la FIFA comme chanson officielle de la Coupe du Monde de Football 2010, et qui deviendra le single le plus vendu dans l'histoire de cet évènement (plus de 5 millions d'exemplaires³).
Elle détient le record de ventes pour une artiste colombienne⁴ (80 millions)⁵, elle est également la seule artiste latino-américaine à avoir placé simultanément un titre en 1^re place des charts américain, australien et anglais⁶.
Son travail humanitaire est également reconnu, notamment au travers de son association Pies descalzos⁷, créée en 1995, qui vient en aide aux enfants défavorisés dont les familles ont été victimes de groupes armés, en leur offrant un accès à l'éducation. Beaucoup de ses profits personnels (notamment ceux liés à la publicité) y sont reversés⁸.

Read More

روحي بلقاك-ماجد المهندس+منصور زايد

Read More

هاني الأندلس

Read More

Tupac Shakur

Tupac Amaru Shakur, connu sous les noms de scène de 2Pac et Makaveli, né le 16 juin 1971 à New York et mort assassiné le 13 septembre 1996 à Las Vegas, est un rappeur, activiste, poète et acteur américain.
Issu d'une famille qui a milité dans les rangs des Black Panthers, Tupac Shakur a vendu plus de 75 millions d'albums dans le monde entier¹. Le magazine Rolling Stone l'a classé 86^e dans son classement des plus grands artistes musicaux de tous les temps².
Parallèlement à sa carrière musicale, il était un acteur prometteur³ et un activiste social. La plupart des chansons de 2Pac parlent d'une enfance au milieu de la violence et de la misère dans les ghettos, du racisme, des problèmes de société et des conflits avec d'autres rappeurs. Il a milité tout au long de sa carrière pour l'égalitarisme racial⁴. Shakur fut d'abord un « roadie » et un danseur pour le groupe de hip-hop alternatif Digital Underground^5,6,7. Il a ensuite fait partie des groupes Outlawz, Digital Underground et Thug Life.
Son succès a largement contribué à l'explosion commerciale mondiale du rap au cours des années 1990. Son charisme, son « flow », ses paroles travaillées et sa mort prématurée en ont fait l'une des icônes majeures de ce genre musical : il est l'un des artistes qui a sorti le plus d'albums après sa mort et est classé 8^e célébrité morte rapportant le plus d'argent en 2007, devançant notamment James Brown et Bob Marley¹.
Tupac a été la cible de poursuites judiciaires et a connu d'autres problèmes juridiques. En 1994, il se fait tirer dessus à cinq reprises et se fait voler dans le hall d'un studio d'enregistrement à New York. Shakur soupçonne alors que d'autres figures de l'industrie du rap avaient une connaissance préalable de l'incident et ne l'ont pas averti. Cette controverse a contribué à déclencher la rivalité East Coast/West Coast. Il a ensuite été déclaré coupable d'agression sexuelle et condamné à une peine d'emprisonnement⁸.
Après avoir purgé onze mois de sa peine, il est libéré sous caution payée par Marion « Suge » Knight, le PDG de Death Row Records. En échange de l'aide de Suge, Shakur accepte d'enregistrer deux albums pour le label Death Row. Le 7 septembre 1996, Shakur est à nouveau la cible d'une fusillade, mais cette fois lors d'un drive-by shooting (en) fatal à Las Vegas. Après avoir été conduit à un hôpital de la ville, il meurt d'une insuffisance respiratoire et d'un arrêt cardiaque le 13 septembre 1996⁹.

Read More

Khaled (chanteur)

Khaled, de son vrai nom Khaled Hadj Ibrahim¹ (en arabe : خالد حاج ابراهيم), dit également Cheb Khaled, né le 29 février 1960 à Oran en Algérie², est un chanteur, compositeur et multi-instrumentiste algérien de raï. Il est connu du grand public sous le nom de scène Khaled. Il a commencé à enregistrer en début de son adolescence sous le nom de Cheb Khaled (arabe pour "Jeune homme" Khaled, par opposition aux traditionalistes anciens Sheikh) et est devenu le chanteur algérien le plus célèbre au niveau international dans le monde arabe et à travers plusieurs continents. Sa popularité lui a valu le titre officieux de «Roi du Raï". [2] Ses chansons les plus célèbres sont "Didi", "Aïcha" et "C'est la vie".

Sommaire

Read More

lil wayne

entrepreneur américain né le 27 septembre 1982 à La Nouvelle-Orléans en Louisiane.
En activité depuis le milieu des années 1990, il est particulièrement connu pour sa quadrilogie Tha Carter, son flow grinçant, ses métaphores typées, ses jeux de mots caractéristiques, ses comparaisons et le label Young Money Entertainment dont il est le fondateur.

Read More

rihana

Rihanna, de son nom complet Robyn Rihanna Fenty, née le 20 février 1988 à Saint Michael (Barbade)¹, est une chanteuse et occasionnellement actrice barbadienne.
Rihanna a sorti sept albums studios et deux albums de remixes, changeant souvent de style. Son premier album Music of the Sun est de style dancehall, reggae et pop. Son deuxième album A Girl like Me, reste dans le même style que son prédécesseur. Pour son troisième album, Rihanna opte pour un nouveau style, plus rebelle : le résultat est électrisant et Rihanna parvient à hisser Good Girl Gone Bad aux sommets des palmarès de nombreux pays. À la suite de la bagarre très médiatisée avec son petit-ami Chris Brown, Rihanna sort Rated R, plus rock et plus noir que ses prédécesseurs. Avec Loud, la Barbadienne, devenue plus joyeuse et plus colorée, se teint les cheveux en rouge, ce qui marque une nouvelle ère, plus eurodance. Un an plus tard, elle sort Talk That Talk, plus urbain. Son septième album, Unapologetic parvient à se hisser à la première position des ventes au États-Unis, chose qu'elle n'avait pas réalisé dans le passé. Rihanna a vendu environ 160 millions de singles à travers le monde et 40 millions d'albums²
Rihanna a reçu de nombreux prix et distinctions, notamment celle qui l'a vue être élue comme l'une des personnes les plus influentes au monde par le magazine TIME en 2012. Selon le magazine Forbes réputé pour ses classements (notamment celui des personnes les plus riches au monde), Rihanna est la quatrième personnalité, dans l'industrie du spectacle, la plus puissante du monde en 2012³. En 2012 elle est élue par Billboard « meilleure artiste pop » des deux dernières décennies⁴.
Sa fortune est estimée à environ 100 millions de dollars.

Read More

Eminem 2013 Tour

Eminem 2013 Tour (nom non officiel) est une série de concerts en Europe avec pour tête d'affiche le rappeur Eminem. Après son retour sur scène, avec des concerts donnés à travers le monde avec The Recovery Tour, sa tournée en 2013 fait la promotion de son prochain album studio The Marshall Mathers LP 2. Le premier extrait de l'album, Survival, est sorti la veille du premier concert de la tournée et à servi à l'ouverture de ses représentations sur scène. Le 22 août 2013, la performance au Stade de France a rapporté 6 138 550$¹.
La mise en scène et les setlist sont différentes du Recovery Tour. La tournée n'a pas encore de nom officiel.

Read More

Shakira

Shakira, de son nom complet Shakira Isabel Mebarak Ripoll^1,2, née le 2 février 1977 à Barranquilla, en Colombie, est une auteure-compositrice-interprète colombienne.
Après avoir émergé sur la scène latino-américaine en se produisant dans les années 1990, elle connaît un succès international dès 2002 grâce au titre Whenever, Wherever et l'album Laundry Service. Célèbre pour ses chansons mélangeant pop latino et musique du monde, elle est également renommée pour ses talents de danseuse (danse orientale, merengue, tango…).
Les chansons Whenever, Wherever et Hips Don't Lie sont ses deux plus grands succès avec respectivement 8 et 10 millions d'exemplaires vendus, se classant n^o 1 dans une trentaine de pays. En 2010, elle interprète Waka Waka (This Time for Africa), qui sera choisi par la FIFA comme chanson officielle de la Coupe du Monde de Football 2010, et qui deviendra le single le plus vendu dans l'histoire de cet évènement (plus de 5 millions d'exemplaires³).
Elle détient le record de ventes pour une artiste colombienne⁴ (80 millions)⁵, elle est également la seule artiste latino-américaine à avoir placé simultanément un titre en 1^re place des charts américain, australien et anglais⁶.
Son travail humanitaire est également reconnu, notamment au travers de son association Pies descalzos⁷, créée en 1995, qui vient en aide aux enfants défavorisés dont les familles ont été victimes de groupes armés, en leur offrant un accès à l'éducation. Beaucoup de ses profits personnels (notamment ceux liés à la publicité) y sont reversés⁸.

Read More

Clara Morgane

Clara Morgane, quitte Marseille pour Paris en 2000 et décide de se lancer dans l’industrie du film pour adulte afin de « se trouver ». Elle définira cet état d’esprit comme une sorte de crise d’adolescence sur le tard¹ et voit le cinéma X comme un moyen de s’émanciper de l’éducation rigoriste de ses parents. Elle se fait remarquer par Thomas Forlot en tournant au Cap d'Agde¹ une série de 6 scènes hard avec un seul partenaire, Greg Centauro, qui a été son petit ami de 1997 à 2003. Elle joue également dans des téléfilms érotiques produits par M6. Puis, quelques mois plus tard, elle fait la rencontre du réalisateur Fred Coppula qui lui offre la possibilité de tourner dans des films X¹, avant de devenir son compagnon pendant trois ans, de 2003 à 2006. Elle se définit ainsi plutôt comme une exhibitionniste que comme une réelle actrice pornographique, ne tournant les scènes hétérosexuelles qu'avec Greg Centauro. Cependant, elle est la partenaire de l'acteur français Ian Scott pour deux scènes dans les films La Cambrioleuse et La Candidate. En 2002, elle est Penthouse Pet du mois de mai de l'édition américaine du magazine Penthouse et devient la première Française à faire la une de la presse spécialisée internationale (Penthouse US, Playboy, etc.)². Elle abandonne l’univers de la pornographie au bout de deux ans, en 2002¹. Une autobiographie est publiée sur sa carrière d’actrice en 2003 : Sex Star.

Read More

اصنعي بنفسك سيروم طبيعي للعناية بمحيط العين وإزالة التجاعيد

بدءًا من مرحلة الثلاثين من العمر، فقد تلاحظين بعض أثار الشيخوخة والخطوط الدقيقة على بشرتك. فنتيجة للعديد من العوامل الخارجية التي تواجهها البشرة كأشعة الشمس، التلوث، وغيرها من العوامل، فتتأثر البشرة كثيرًا، وتبدأ أثار الشيخوخة المبكرة في الظهور. ومن أول الأثار التي تظهر على البشرة هي تجاعيد العين، فمنطقة محيط العين تكون أكثر رقة من بشرة الوجه، مما يعني الحاجة إلى العناية بها وتغذيتها بشكل مناسب لتجنب مثل تلك الأثار المزعجة.

سنقدم إليكِ اليوم طريقة بسيطة وسهلة لتحضير سيروم طبيعي للعناية بمنطقة محيط العين وتجنب التجاعيد المبكرة، باستخدام الزيوت الطبيعية الفعّالة التي تساعد على تغذية وترطيب البشرة. فمع الاستخدام المنتظم لسيروم العين، سيساعد ذلك على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العين.

المكونات اللازمة:

سنحتاج إلى مجموعة مختلفة من الزيوت الطبيعية لتحضير السيروم الرائع والفعّال للحفاظ على شباب وحيوية محيط العينين.

الزيوت العشبية: زيت الجوجوبا، زيت الورد، زيت بذور العنب.

الزيوت العطرية: زيت الجزر.

زجاجة صغيرة مع قطارة ذات غطاء محكم.

خطوات التحضير:

- أضيفي كميات متساوية من الزيوت العشبية الثلاثة داخل الزجاجة مع خلطها جيدًا.

- أضيفي قطرة واحدة من زيت الجزر العطري.

- أصبح الأن لديكِ سيروم طبيعي مميز يضاهي أنواع السيروم التجارية باهظة الثمن خالي من أي مواد كيماوية وفعّال للعناية بمحيط العينين وتغذيتها.

فوائد الزيوت الطبيعية المستخدمة:

زيت الورد: قد يكون زيت الورد مكلف قليلًا، لكنه ممتاز لإصلاح التلف والتخلص من احمرار البشرة. كما أنه غني بفيتامين A، مما يساعد على تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. ويعطي رائحة مميزة للسيروم.

زيت الجوجوبا: من الزيوت الطبيعية الفعّالة للعناية بالبشرة، فيماثل الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة.

زيت بذور العنب: يساعد على تقليل ظهور تجاعيد العينين وانتفاخاتها.

زيت الجزر: فعّال للتخلص من الخطوط الدقيقة وتجاعيد البشرة.

استخدمي قطرة واحدة من السيروم ووزعيها على محيط العينين برفق باستخدام أطراف الأصابع. احرصي على استخدام السيروم بشكل منتظم لتغذية محيط العينين وإزالة التجاعيد، لتتمتعي ببشرة جذابة أكثر شبابًا.

Read More

اكتشفي أهم نقاط الإثارة لدى زوجك

على الزوجة أن تعرف مجموعة من النقاط المهمة لتنجح في إيصال القدر الكافي من المتعة لزوجها، فالزوج عكس الزوجة ، فالرجل يجد في جسد المرأة السر وراء متعته  و طريقه للوصول إلى النشوة الكاملة، في الوقت الذي لا يشكل جسد الرجل جزءا كبيرا من إثارة المرأة، على المرأة أن تعي مجموعة من المناطق أثناء مداعبتها لزوجها….

نقاط الإثارة لدى الزوج

-         حاسة السمع

-         حاسة البصر

-         منطقة الصدر

-         العضو الذكري ‘القضيب’

كيفية إثارة سمعه

يعشق الرجل سماع كلمات الحب و الغزل الجميلة من زوجته، لكن طريقة الغزل تختلف من الرجل إلى المرأة، فالمرأة تحب أن يتغزل زوجها بمفاتنها و أنوثتها، لكن في الوقت الذي تتغزل فيه الزوجة بزوجها عليها أن تتحدث عن رجولته و فحولته و ربما قوته

كيفية إثارة البصر

يجب على الزوجة أن تتفنن في التعامل مع زوجها، فتتعمد التمايل أمامه بحركات أنثوية تثير مشاعره و تلهبها، كما عليها أن تحسن انتقاء الملابس المغرية الحريرية ذات الألوان الملهبة لشغف الرجل، و يجب ألا تكون هذه الملابس مكشوفة كثيرا، إذ عليها أن تجعل الزوج يلمح فقط بداية الطريق و تترك له مهمة اكتشاف نهايتها بمفرده، على الزوجة أن تجعل نفسها الأجمل في نظر زوجها.

منطقة الصدر

الأكيد أن منطقة الصدر لدى المرأة تعتبر من المناطق الحساسة لديها، و كذلك الأمر بالنسبة لمنطقة الصدر لدى الرجل، لذا على المرأة أن تتفنن بمداعبة هذه المنطقة بلمسات  و حركات خفيفة، كما بإمكانها استعمال أظافرها فالأكيد أن الزوج سيحب هذا الأمر كثيرا.

نصائح مهمة أثناء العلاقة الحميمية

-    عليك عزيزتي أن تظهري قوة زوجك و فحولته في ممارسة العلاقة الجنسية و إشباعه لرغباتك منذ بداية العلاقة بالرغم من عدم وصولك للنشوة، بهذه الطريقة تأكدي أنك ستحصلين على المتعة التي لطالما رغبت بها قبل نهاية العلاقة، لأن تلك الكلمات ستزيد من تحفيز زوجك لإشباع رغباتك

-         لا تدعي زوجك ينظر إلى أي مكان من الغرفة إلا رأى شيئا يذكره بك

-         لا تعاتبيه أثناء ممارستكما للعلاقة و اجعلي من هذه اللحظات لحظات للحب و العشق و المتعة لا غير.

Read More

تعلمي فن التعامل معه على الفراش

هناك العديد من الأزواج ممن يشتكون من سوء تصرف زوجاتهم على السرير، لذا سأقدم لمي اليوم عزيزتي المرأة العربية مجموعة من النصائح البسيطة التي ستمكنك من التودد لزوجك و التقرب إليه…

اجعلي السرير مكانا للرومانسية و الهدوء :

-    ابدئي يومك بابتسامة جميلة و أن تقولين صباح الخير لزوجك، و قولي له بأنك حزينة لأنه نام هذه الليلة دون أن يحضنك بين ذراعيه

-      اقتربي منه و هو نائم على السرير أثناء تقلباتك و لفيه بذراعيك بهدوء ليشعر بحنانك دون أن توقظيه

-         داعبي شعره و رقبته بأناملك الناعمة حينما يريد أن يغفو و كأنه لا زال طفلا صغيرا

-    يجب أن يكون صوتك هادئا، ناعما و جميلا، مثل النسمة، و أن تتدربي على طبقة صوتية أو نغمة معينة تستعملينها فقط على السرير بغض النظر عن الموضوع الذي تتحدثان فيه

-         عطري السرير و الفراش و المخدات بعطرك المفضل لدى زوجك

-         لا تنسي دور القدمين في السري، فبإمكانك استعمالهما في مداعبة قدمي حبيبك  وأنتما تتحدثان

-         في حال كنتما تنامان ظهرا لظهر، احرصي على أن يشعر زوجك بقربك منه حتى وهو لا يراك بلمسات خفيفة

-         احرصي على أن تكون مستعدة عندما يراك زوجك عند الصباح

-    استعدي عند حلول وقت الذهاب إلى السرير، اكتحلي وضعي قليلا من الماسكارا واحمر الشفاه الخفيف،  ليضفي إشراقا

-    إياك أن  تكلمي زوجك  عن المشاكل متى ما لامستي السرير، تكلمي عن أي شيء واتركي هموم البيت والطلبات

-         اجعلي السرير مكانا مقدسا لنسي الدنيا بما فيها سواكما و كأنكما أنتما فقط الموجودان في هذا العالم…

Read More

طلاء أظافر ربيع 2014

لأن”مجلتك “تأتي دائما بالجديد في عالم الموضة ، لتكوني عزيزتي حواء دائما أجمل ، فقد أتت لك اليوم بالجديد في طلاء الأظافر من حيث الألوان و الأشكال البديعة ..

Read More

السعادة اليومية في طريقها إليك !

قد نبحث عن السعادة ونجدها في النهاية أقرب إلينا مما نتصور كيف ذلك ؟ يكفي فقط أن نعيشها ببساطة الحياة، وألا نعقد أمورا تبدو أكثر من واضحة، خصوصا إذا قمت عزيزتي باتباع الحيل التي تقترحها عليك “مجلتك”.
- عليك تقبل الوقائع كما هي خاصة التي تقلقك ولا يمكنك تغييرها، وإن أمكنك ذلك لا تتأخري عن ذلك غيّريها.
- ابتعدي قدر ما استطعت عن الناس السوداويين، الذي يؤثرون سلبا عليك، لا تسمحي لتذمرهم أن يعكر صفو جوّك !
- استرخي واستمعي لأغنياتك المفضلة في غرفتك واتركي صوت الموسيقى يصدح عاليا في أرجائها، ارقصي على نغماتها فاردة شعرك ويديك، فنتيجة هذه الحيلة مضمونة.
- اتصلي بالشخص المحبب إلى قلبك، فمجرد سماع صوته سيبعث السعادة والطمأنينة في قلبك.
- مارسي الرياضة، فمجرد الجري مدة 30 دقيقة في مكان طبيعي أو المشي لمدة نصف ساعة سيشعرك بالارتياح.

Read More

عصير المانجو اللذيذ

المكونات :

• مانجو مقطع

• زبادي

• سكر حسب الرغبة

• مكعبات الثلج

الطريقة :

تمزج المكونات كلها مع بعض، ثم يقدم باردا مع بسكويت بالصحة والعافية.

Read More

مارسي الرياضة بأمان وابتعدي عن هذه الأجهزة الرياضية!!

ان كنت من عشاق الرياضة والذهاب إلى النادي الرياضي للاستفادة من الآلات المختلفة او كنت من عشاق شراء الالات الرياضية لممارسة الرياضة بالمنزل فيجب ان تعلمي أن خبراء الرشاقة والرياضة ينصحونك بالبعد تماما عن بعض الاجهزة الرياضية التي تفعل عكس ما صممت له تماما.
1- آلة وزن الأرجل :ابتعدى تماما عن الة رفع الوزن بقدميك وانت جالسة ولا تفكرى في اقتنائها فالهدف الاصلي لها هو تقوية وتشكيل عضلات الفخذ والقدم ولكنها على العكس تقوم باضعاف الركبتين وتزيد من التوتر والضغط على أوتار القدم مما يجعلها عرضة للإصابة والشد العضلي أكثر والافيد لك ان تقومى بتمرين القرفصاء والقيام والقعود وانت مرتكزة على رجل واحدة فقط ل10 مرات ثم كرريها للرجل الثانية، بهذه فائدة افضل وأخف حملا على الركبة .
2-آلة رفع الوزن باليدين :ايضا الالة المخصصة لرفع الاوزان بيدك وانت جالسة المفترض منها تمرين الكتفين وعضلات اليد ولكنها فى الحقيقة تضعف عضلات الرقبة  مسببة الصداع وآلام الظهر وتسبب الكثير من الضغط على مفاصل الكتف بالاضافة للارهاق الشديد الذي تسببه لعضلات الكتف والافضل ان تستبدليها بأن تقفي متباعدة القدمين ممسكة بكرة متوسطة الحجم أمام حائط وقومي بقذفها على الحائط لما فوق رأسك والتقطيها بسرعة لمدة دقيقة وستمرني عضلاتك بشكل افضل وبدون ضغط على الرقبة .
3-آلة تمرين عضلات الصدر:آلة التمرين المخصصة لتمرين عضلات الصدر وانت جالسة باستخدام يدك للأسف يمكنها ان تؤذى عضلات يدك وكتفك بشكل كبير مسببة الآلام ولا تسبب الفائدة المرجوة منها ولهذا استبدليها بتمرينات الضغط التقليدية من 15-20 مرة اسهل واخف تأثيرا على الكتف وفى نفس الوقت تمرن عضلات الصدر بشكل جيد.
4-الة تمرين عضلات الفخذ :الة تمرين عضلات الفخذين وانت جالسة من الممنوعات التى اكتشفها خبراء الرشاقة حديثا لانه اثبت انها تؤثر على العمود الفقرى بشكل سئ ولن تصدقى ما ابدلها خبراء الرشاقة بها شريط مطاطى قوى عريض قومى بادخال قدميك فيه حتى ما تحت الركبة بالظبط ثم قومى بفتح قدميك وغلقهما ل20 مرة بسرعة وانت واقفة وسيمرن هذا التمرين فخذيك بشكل افضل مما تفعله الالة .
5- الكرسي الروماني لتمارين البطن :استخدام الة الكرسى الرومانى التى تستلقين فيها على ظهرك وتقومى بتثبيت قدمك ثم تقومين بعمل تمارين البطن يمكنك ان تعتقدى انها تسهل لك القيام بتمارين البطن ولكنها بهذه الطريقة تسبب الضغط على أسفل الظهر والفقرات القطنية بالظهر وتزيد من الضغط على القدم وعضلاتها مما يسبب الارهاق الشديد ويفضل استبدالها بالاعتماد على ساعديكي الاثنين واطراف اقدامك والقيام بعمل ما يشبه تمرينات الضغط  مع شفط البطن فقط سترفعى نفسك معتمدة على ساعديك واطراف قدمك وتثبتى على هذا الوضع لدقيقة كاملة ثم استريحي ويكرر ل15 مرة وستجدى نتيجة رائعة .
وهكذا ان كنت من عشاق الرياضة فيمكنك توفير نقودك  والقيام بالتمارين بنفسك ويمكنك توفير النقود لشراء آلة للجري او عجلة ثابتة بالمنزل اكثر فائدة بكثير

Read More

هيرتا مولر روائية المحرومين

ولدت مولر في 17غشت  1953 في غرب رومانيا لوالدين من أقلية تتحدث الألمانية. وكان والدها في الحرس الخاص النازي خلال الحرب العالمية الثانية وقام الشيوعيون الرومانيون بترحيل والدتها إلى معسكر اعتقال في الاتحاد السوفياتي بعد الحرب.

وطردت مولر من أول عمل لها كمترجمة بعد أن رفضت العمل لحساب الشرطة الخاصة التابعة للديكتاتور السابق نيكولاي تشاوشيسكو.

وقررت تكريس حياتها للأدب. ومنعت الرقابة في النظام الروماني مجموعتها القصصية القصيرة الأولى التي صدرت في العام 1982 تحت اسم “نيدرونغين” ونشرت بالإنجليزية تحت اسم “ناديرز”. ولم تنشر الرواية بشكل كامل إلا بعد عامين في ألمانيا إثر تهريبها إلى خارج البلاد.

وتحدثت مولر عن نفي الرومانيين الألمان إلى الاتحاد السوفياتي في روايتها الأخيرة “اتيمشوكل” التي صدرت في 2009.

وفرت مولر من رومانيا إلى ألمانيا العام 1987 بعد أن منعت من نشر كتاباتها في بلادها، وبعد ذلك تم اكتشافها بشكل كامل في عالم الأدب.

ومن بين أشهر رواياتها “جواز السفر” التي نشرت العام 1986 في ألمانيا وترجمت في العام 1989، و”الموعد” التي نشرت العام 2001 وتصف القلق الذي تعيشه امرأة بعد أن استدعتها مديرية أمن الدولة.

وذكر إيوان ماسكوفيسكو رئيس بلدية قرية نيتشدورف التي تتحدر منها مولر، أن المنزل الذي ولدت فيه أصبح الآن من أملاك الدولة، لكنها لا تزال تملك أرضا ورثتها هناك رغم أنها لم تزرها مطلقا.

ووصفت مولر الديكتاتور الروماني السابق تشاوشيسكو في مقال نشرته صحيفة “فرانكفورتر روندشاو” العام 2007 بأنه “محدث نعمة يستخدم الصنابير وأدوات الطعام المصنوعة من الذهب كما أن لديه ضعفا خاصا تجاه القصور”.

وقالت أن رومانيا أصيبت “بفقدان الذاكرة الجماعي” لماضيها القمعي. وأن سكان رومانيا “يتظاهرون بأن ذلك الماضي اختفى، إن البلاد جميعها مصابة بفقدان الذاكرة الجماعي”، وأضافت “إن (رومانيا) كانت مأوى لأعتى الطغاة في شرق أوروبا وأكثرهم شرا بعد ستالين، خلق (تشاوشيسكو) لنفسه صور بطل توازي ما يحدث في كوريا الشمالية”.

ويأتي فوز مولر بعد فوز الكاتب الفرنسي جان ماري غوستاف لوكليزيو العام الماضي بالجائزة التي تشمل دبلوما وميدالية نوبل ومبلغ عشرة ملايين كورون (1,42 مليون دولار). وفي العام 2007 فازت البريطانية دوريس ليسنغ بالجائزة.

وحازت مولر على جائزة نوبل للآداب لعام 2009 وذلك لقدرتها على تصوير “حياة المحرومين”.

Read More

المشعرات المهبلية..التهاب المهبل

المشعرات المهبلية هي إحدى الطفيليات التي تتسبب  بالتهاب في المهبل، ويتميز الالتهاب بالمشعرات  بكثرة الإفرازات المهبلية ذات الرائحة الكريهة، مع الشعور بالحكة …

و يعتبر المشعرات من الأمراض التناسلية المنقولة عبر الاتصال الجنسي، تتسبب للمرأة بحكة و ألم قد يصل للعانة، كما أن الإفرازات تكون بكميات كبيرة بلون اخضر مع رغوة، إضافة إلى الرائحة الكريهة، أما عند الرجل فقد يظهر المرض على شكل التهاب بالإحليل أو بالبروستات.

و عند اكتشاف و تحديد نوعية الطفيليات المسببة للالتهاب، و عند التأكد من كونها المشعرات، يقوم الطبيب بوصف الدواء المناسب، و لكن يجب على الزوجين معا أخد الدواء، لتفادي أن يكون هناك أي انتقال للعدوى بينهما،  توجد خيارات عديدة للأدوية المعالجة للشعيرات،  الطبيب هو الوحيد القادر على  إعطاء المريضين معا الدواء المناسب، و تغييره عند الحاجة.

و يستطيع الطبيب وصف الدواء أيضا للمرأة الحامل إلا أن الجرعات قد تختلف بين المرأة الحامل و المرأة الغير الحامل.

Read More

“صبغة النسكافيه الطبيعية” لشعر بني بدون تلف

يمكنكِ عزيزتي الآن التخلي عن المواد الكيماوية لصبغ شعرك، و الإستعانة بالمواد الطبيعية عوضا عن ذلك، كي تحمي شعرك من التقصف و التلف.

تقدم لكِ “مجلتك”  وصفة طبيعية، و هي  صبغة النسكافيه الطبيعية، كي تحصلي على شعر بني مميز، و ذو ملمس ناعم .

المقادير :                   

- ملعقتان نسكافيه .

- ملعقتان بودرة كاكاو .

- ملعقة صغيرة كركم .

- كوب زيت زيتون .

- ربع كوب زيت سمسم .

- علبتان صغيرتان من الأكسجين .

الطريقة :                         

- تخلط المقادير مع بعضها البعض، وتوضع على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم يشطف الشعر بماء فاتر

Read More

رجيم خاص بمنطقة الفخذين والأرداف

من الملاحظ أن معظم النساء تشكو من أن منطقة الفخذين والأرداف لم تنحف كباقي المناطق من جسمها لدى اتباعها لحمية أو نظام غذائي، فما السبب؟


عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن فمنطقة الأرداف أحد أصعب المناطق في جسمك، حيث يحتاج فقدان الوزن من هذه المنطقة إلى مجهود كبير، وحمية خاصة لحرق الدهون المتراكمة في هذه المنطقة. سنقدم لك اليوم سيدتي مجموعة وصفات طبيعية يمكنك اتباعها لتتخلصي من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة بسهولة:
الوصفة الأولى: تحتاجين إلى
30 فص ثوم مقشر وغير مقطع
4 حبات ليمون مقطعة على شكل شرائح دائرية
6 أكواب من الماء
3 حزم بقدونس مقطعة
يوضع الماء مع الثوم والليمون على النار ويترك حتى يغلي لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم يصب فوق حزم البقدونس المقطعة، يحفظ في زجاجة وبترك لترقد المواد، ويؤخذ من هذا المشروب فنجان صغير كل يوم قبل الفطور مباشرةً، كما يمكن لأصحاب المعدة الحساسة تناول قطعة من التفاح قبله، ستشعرين بالفرق الكبير بعد مرور شهر واحد، وتلاحظين أنك فقدت كمية كبيرة من دهون الأرداف.
الوصفة الثانية: تحتاجين
2 حبة فجل أبيض
ا لتر من المياه المعدنية
ليمونة واحدة
تفاحة
2 ثمرة كمثرى اغلي الماء
وأضيفي هذه المكونات جميعاً، قومي بتناول هذا المشروب بارداً قبل نصف ساعة من موعد تناول كل وجبة وستفاجئين بالنتائج.

Read More

متى تكون المرأة في أفضل حالاتها لمعاشرة زوجها

آدم ، هل تشعر بالحيرة بعض المرات من تقلب مزاج و حالة زوجتك ، خاصة من الناحية الجنسية ، فتارة هي إنسانة معطاءة تتجاوب معك من كل النواحي  و تارة أخرى يقف برودها حاجزا بين استمتاعكما بليلة حميمية رائعة.

نقول لك عزيزي أن للمرأة أوقات و فترات تكون فيها في أفضل حالاتها لممارسة الجماع ، لذلك عليك أن تستغلها لتنعم أنت و زوجتك بحياة حميمية و زوجية يملؤها الانسجام و التفاهم .

– يعتبر فصل الصيف من الفصول التي تزيد فيها رغبة المرأة بممارسة الجنس ، بالإضافة إلى أن الشمس تزود المرأة بالفيتامين ” د ” الذي يحسن مستوى الإباضة في جسم المرأة و يزيد من فرص الحمل.

– يكون اليوم السابع من الدورة الشهرة أكثر يوم تشعر فيه المرأة بالرغبة في الجماع ، ففي هذا اليوم تكون الزوجة في أفضل حالتها إذ تكون ثقتها بنفسها عالية و تشعر بأنوثتها الزائدة، و يكون ذلك راجعا للتوازن الهرموني في جسم المرأة .

– عندما تكون المرأة في العشرينات من عمرها فإنها تتمتع برغبة عالية في ممارسة العلاقة الحميمية بسبب ارتفاع مستوى هرمون الأستروجين في جسمها ، و من مميزات هذا السن أيضا أن الإباضة تكون في أحسن حالاتها و بالتالي تصبح فرص الحمل أكبر.

– أما عند بلوغ المرأة سنواتها الأربعين ، فيصبح ارتفاع مستوى هرمون التستوسترون عندها سببا في زيادة رغبتها بممارسة الجماع ، بالإضافة إلى أن الهرمونات التي تفرزها الغدد الموجودة في الكلى تزيد من تعلق المرأة بالممارسة الحميمية بعد سن الأربعين و في بداية الخمسينات.

Read More

أمريكية تنقص 50 كيلوغراما من وزنها بفضل الفيسبوك !!!

في نظر الكثيرين عبر العالم، تصفح  العالم الأزرق المسمى بالفيسبوك من العادات غير الصحية، إذ يعتبرون أن قضاء الكثير من الساعات فيه مضيعة للوقت دون جدوى.

 

غير أنه اتضح مؤخرا أنه يعود بالفائدة على متصفحيه، و لعل السيدة “نيكولسون” خير مثال على ذلك، إذ أن صورها التي تنشرها في صفحتها الخاصة في الفيسبوك، أظهرت لها مدى كبر حجمها، و أصابتها بالخجل من نفسها، فكانت الدافع لكي تعيد النظر في نظامها الغذائي، الأمر الذي أدى إلى خسارتها لأكثر من 50 كيلوغراما من وزنها الزائد.   

 تقول السيدة نيكولسون، و هي أم لطفلين: “قمت بتحميل صور لي بصحبة الأصدقاء بعد قضاء سهرة ممتعة، و صدمت بمنظري، و صرت أفكر كيف سمحت لنفسي أن أصبح سمينة هكذا، و كيف ينظر إلي الناس من حولي و شعرت بالذعر”.

 

و أضافت أنها توقفت عن تقديم الأعذار لنفسه،ا  وبدأت تصارع الوزن الزائد حتى وصلت لمبتغاها، و خسرت قرابة الـ51 كيلو غرام.

Read More

وفاة الممثلة المصرية فايزة كمال بعد صراعها مع المرض

هبة بريس

توفيت صباح الاثنين في احدى مستشفيات القاهرة الممثلة فايزة كمال عن 52 عاما بعد صراع مع المرض، بحسب ما اعلن زوجها المخرج مراج منير.

بدأت فايزة كمال حياتها الفنية في الثمانينات وقدمت العديد من الاعمال المهمة في الدراما التلفزيونية خصوصا في مسلسلات مثل “رافت الهجان” مع الفنان محمود عبد العزيز، و”الابناء والبنون” مع يوسف شعبان.

وأدت أدوار شخصيات تاريخية في الدراما التاريخية والدينية، وشهد مسلسل “الامام الغزالي” اخر ظهور لها على الشاشة الصغيرة. ومن الافلام التي مثلت فيها “الطائرة المفقودة” و”منتهى العطف” و”نقولك وما تزعلش” و”ضحية حب” و”الطقم المذهب” و”قسمة ونصيب”.

والى جانب العمل السينمائي، اعتلت فايزة كمال خشبات المسارح في أعمال من ابرزها ما اخرجه زوجها من مسرحيات الكاتب السوري الراحل سعد الله ونوس.

وادت شخصية الغجرية في اوبرا “كارمن” التي كتب اغانيها الشاعر الشعبي الراحل احمد فؤاد نجم وشاركها البطولة فيها المطرب محمد الحلو والفنان احمد ماهر، وشهدت اقبالا كبيرا.

Read More

شاهد : منة شلبي بلوك جديد

تقضي حاليا الفنانة المصرية منة شلبي إجازتها بإيطاليا ، حيث قامت بتغيير إطلالتها .
فقد قامت منة بقص شعرها قصيرا جدا و صبغته باللون البني الغامق.
و قد انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي صورة لمنة باللوك الجديد و هي برفقة صديقيها محمد نور و فتاة أخرى.
و يبدو أن المصدر الذي أخذت منه هذه الصورة هو حساب منة على ال What’s App.
يذكر أن آخر أعمال منة شلبي كانت مسلسل ” نيران صديقة ” الذي عرض خلال شهر رمضان المنصرم و الذي لعبت فيه دور البطولة إلى جانب عمرو يوسف ، كندة علوش ، رانيا يوسف، محمد شاهين و ظافر العابدين.

Read More

السبكي يصرّ على عرض فيلم “حلاوة روح” والسبب…

بعد استمرار التهديد بوقف فيلم حلاوة روح، قرر السبكي التفاوض مع محطات فضائية لعرض الفيلم بالمجان دون مقابل، كنوع من النكاية في القرار.

وهذا ويعتبر ذلك استكمالا لخسائر المنتج، بعد أن حقّق في أسبوعٍ مكاسب وصلت إلى 4 ملايين جنيه قبل وقف العرض، بعدما كان متوقعا وصولها إلى 30 مليون جنيه، وهو ما يوضح أنّ المنتج لم يجمع تكاليف العمل، حيث تردّد أنّ هيفاء حصلت على 12 مليون جنيه.

و تجدر الإشارة إلى أن السبكي يفكّر في إنشاء قناة باسم الفيلم على موقع يوتيوب، لعرضه، والتعاقد مع شركات ومعلنين للبث من ضمنه، كي يجني بعض الأرباح.

Read More

الرجل لا يرى عيوب جسم زوجته أثناء العلاقة الحميمية

تخشى الكثير من النساء جراء قلة ثقتهن في أنفسهن من ممارسة العلاقة الحميمية مع أزواجهن ، لأنهن منزعجات من بعض العيوب في أجسادهن .

و لكن في الواقع و حسب ما ورد في استطلاع للرأي أجري عبر الانترنت أن 76 % من الرجال لا يلاحظون الكثير من العيوب المنتشرة في جسم المرأة.

و بالمقابل كشف استطلاع آخر أجابت عنه النساء ، فاتفقت 80 % منهن على أن الرجال كما لو أنهم يصبحون عميان أثناء الجماع ، فلا يلاحظون إذن معظم العيوب الموجودة في جسم المرأة.

فما هي إذن العيوب التي لا يلاحظها الرجل في جسم المرأة أثناء العلاقة الحميمية ؟

– الرجل لا يلاحظ وجود شعر خفيف على جسم المرأة .

– الكثير من الرجال لا ينتبهون إلى رائحة العرق في جسم المرأة ، بل هناك بعض الرجال الذين يثارون جنسيا من رائحة عرق زوجاتهن ، لأن هذه الرائحة تزيد من نسبة إفراز هرمونات التستستيرون وأوكسيفيسينا ودوبامينا ، التي تزيد الرغبة الجنسية عند معظم الرجال.

– 85 % من الرجال لا يهتمون بوجود شعر على محيط المنطقة التناسلية.

– نسبة كبيرة من الرجال لا يهتمون بالزيادة الطفيفة في وزن المرأة .

– 40 % من النساء قلن من خلال الاستطلاع أن الرجال لا يهتمون بالشعر و المكياج أثناء الممارسة الجنسية، بل و أنهم يفضلون الشعر الفوضوي و الوجه الطبيعي.

– عندما تكون الرغبة الجنسية كبيرة عند الرجل، فإنه لا يأبه بنعومة أو خشونة جلد زوجته.

فلماذا إذن خوف المرأة من أن يكتشف زوجها عيوب جسمها ، مادام لا ينتبه إليها ؟

نصيحتنا إليك إذن بأن تستمتعي بكل لحظاتك الحميمية رفقة زوجك و تخلي عن كل الهواجس التي تشعرين بها و المتعلقة بعيوب جسمك.

Read More

متى تكون البويضة جاهزة للإخصاب ؟

تتساءل الكثير من النساء عن متى تكون البويضة جاهزة للإخصاب أي في أي يوم من الدورة يمكن للمرأة أن تمارس العلاقة الحميمية مع زوجها ليحدث الإخصاب.
الجواب سيكون كالآتي:
إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة فإن خروج البويضة من المبيض يكون في منتصف الدورة ، أي بمعنى إذا كانت الدورة كل 28 يوم فإن الإباضة ستكون في اليوم الرابع عشر و لكن مع إضافة 3 أيام قبل و بعد .
و بالتالي تكون هذه الأيام الست هي الأيام المثالية لحدوث الإخصاب .
لهذا ينصح الأزواج الراغبين بالإنجاب بالتركيز على هذه الفترة من خلال الممارسة الحميمية لتكون فرص الإخصاب عالية.
و من علامات فترة الإباضة لدى المرأة هي : ارتفاع درجة حرارة الجسم مقارنة بالأيام السابقة، لهذا يفضل أن تقوم المرأة بقياس درجة حرارة جسمها صباح كل يوم.

Read More

فردوس أو جحيم؟ أربع حقائق عن الليلة الأولى

كم من أسرار أحاطت بالليلة الأولى منذ فجر التاريخ. كم من صور وأحجيات غامضة في شرقنا الخصب ولّدت نثراً وشعراً حول هذه الليلة… وأنتجت ثماراً كانت ممنوعة طويلاً وأصبحت فجأة مباحة وفي متناول اليد والقلب.
الليلة الأولى والنعيم، كم من نقاط تشابه بينهما نسجها عقل الشرقيين والشرقيات الباطني. أليس الفردوس نفسه ليلة طويلة لا تنتهي؟ لكن في المقابل، كم من سؤالٍ وهمٍّ، وخوف من المجهول، في الجانب الخفي للآخر والجانب الحميم للحياة. حتى وإن كانت لنا تجربة سابقة، نبقى نحيط اللقاء الحقيقي الأول للأجساد والأرواح بهالة من تساؤلات.
إليك أربع حقائق عن الليلة الأولي المنشودة والمُهابة في آن واحد.
الحقيقة الأولى: أصبري واكتشفي.
تساؤلات عن كيمياء الشخص الآخر، وطبعه الخفي، وطريقة تصرفه ورد فعله، واندفاعه… وجملة أسئلة تتراوح بين “كيف سأتصرف؟” و”ما الذي سيفعله بي؟”، “وهل سأتحمله؟”، و”هل سيخيب ظني؟”، و”هل سيصاب بصدمة؟”، إلخ… أما “الحقيقة” الأولى، فهي أن نقتنع بأن كل هذه الأسئلة سرعان ما سنجد لها إجابات. ولعل الصبر وطول الوقت يعلماننا أكثر من كل كتب الأرض. وإذا كان التعلم أمراً جيّداً، فالاكتشاف أفضل منه، لا بل هو أمر رائع. هل كان بحوزة آدم وحواء كتب أو كان لهما معلّم؟ ومع ذلك، فقد ملآ الأرض من نسلهما.
الحقيقة الثانية: إجعلي الوقت ركيزتك في الحبّ.
أما “الحقيقة” الثانية التي تنبغي معرفتها، فهي أنه يجب توقّع ألا تكون المرة الأولى هي الفضلى. قد يحصل العكس استثنائياً، فنجد أنفسنا في الجنة منذ البدء.
لكن علينا دائماً القول إن الطريق إلى الجنة غالباً ما تكون طويلة، نمرّ في خلالها بمراحل عديدة قبل بلوغها. أولى هذه المراحل كسر الجليد، ثانيها تلاقي الجسدين للمرة الأولى. أما في المراحل التالية، فإنهما يصبحان، في كل لقاء جديد، كالمتدربين اللذين يبذلان أفضل ما لديهما لبلوغ مرحلة التمرّس. وهذا كله يتطلب الكثير من الوقت… الوقت صديق الحب الأكبر.
الحقيقة الثالثة: لا تجعلي “من الحبّة قِبّة”!
“الحقيقة” الثالثة هي أن كلمة “الضعف” ربما تكون من أهمّ صفات الجنس القوي وأكثرها واقعية. فما من مخلوق أكثر هشاشة من الرجل. على الرغم من قوته الظاهرة التي يتباهى بها، هو أكثر الناس عرضة للضعف لدى أول إحساس بالشك أو أصغر تساؤل يواجهه. لكن ذلك لا يعني إطلاقاً وبتاتاً أنه عاجز! غير أنه لا يكون في أوجّ عطائه منذ اللقاء الأول. فحتى لو لم يبلِ رجلك بلاءً حسناً في اللقاء الأول، فلا تعظمي الأمر في ذهنك، وقولي له أنّ أداءه سيتحسن في المرة الثانية. فعدم تضخيم الأمور قاعدة ذهبية عليك اتباعها كي تسير كل الأمور في مسارها الصحيح. دعيه يشعر بأنك لم تلاحظي أي ضعفٍ لديه، وبأنك واثقة من قدراته وبأنه قادر على العطاء أكثر.
الحقيقة الرابعة: غداً يوم أفضل!
وتبقى “الحقيقة” الرابعة والأخيرة، وهي أن تعب اليوم الأول الطويل الذي لا ينتهي، والركض المتواصل طوال الأيام التي تسبقه، والقلق المتراكم وكل جرعات الضغط النفسي الكبيرة، كلها تشترك في إفراغ العروسين من طاقتهما. فكم من عرسان حلموا بليلة أولى من… النوم!
هناك حتماً “حقائق” أخرى غير هذه الأربع التي ذكرناها، يجد كل واحد أو واحدة منكم حقائقه فيها.

Read More

قبعات ربيع 2014

يضفي وضع القبعة على رأسك عزيزتي رونقا جماليا، خاصة أن القبعات من الإكسسورات المكملة لأناقتك، و قد احتلت حيزاً كبيراً في عالم الموضة لربيع و صيف 2014، وبرزت بعدة أنماط، منها الرياضية، و قبعات القش، و القبعات الأرستقراطية التي تليق بالسهرات و القبعات العملية التي يناسبك ارتداؤها طوال اليوم.
نتركك عزيزتي مع باقة من الصور لقبعات ربيع2014، فاختاري منها ما يناسبك، و يكمل إطلالتك:

Read More

تونسي يحاول اغتصاب والدته !!!

في حادثة أبشع من أن توصف، حاول شاب تونسي اغتصاب والدته ليلاً، وعلى مرآى من شقيقته الصغيرة.
وقد قامت السلطات الأمنية التونسية باعتقال الشاب بعد أن تقدمت والدته بشكوى أمام رجال الأمن تفيد بأن ابنها الذي عاد إلى المنزل ليلاً، وكان مخموراً، جلس بقربها بينما كانت تُشاهد التلفزيون هي وابنتها البالغة من العمر 5 أعوام، وشرع في مغازلتها.
وذكرت الأم أنها حاولت مغادرة قاعة الجلوس برفقة ابنتها لصدّه عمّا ينوي فعله، لكنه عمد إلى نزع جميع ملابسه، ثم لحق بها وجرّها إلى غرفة النوم وحاول اغتصابها.
يذكر أنه بعدما تمكّن رجال الأمن من اعتقال الابن، اعترف أثناء التحقيق معه بمحاولة اغتصاب والدته.

Read More

الجلد لـ 3 رجال اندونسيين وإمرأة مغتصبة

بعد ورود قضية اغتصاب جماعي لإمرأة في الخامسة والعشرين من عمرها في اندونسيا قررت شرطة الأقليم الذي وقعت به الحادثة إقامة عقوبة الجلد بحق المغتصبين. ووفقا لما ورد موقع ”الامارات”اليوم فإن شرطة إقليم ”أتشيه” الإندونيسي قالت إنه سيتم تطبيق عقوبة الجلد بعصي خيزران، بحق ثلاثة رجال، تم احتجازهم، على خلفية مزاعم خاصة بالاغتصاب الجماعي لامرأة.

إبراهيم لطيف قائد شرطة تطبيق الشريعة الإسلامية بضاحية لانغسا في إتشيه، قال إن المرأة سيتم جلدها أيضا، بعصا خيزران، لما زعم عن إقامتها علاقة مع رجل متزوج. وأضاف أن السكان هاجموا المرأة، وقام بعضهم بالاعتداء عليها.
وأكد قائد الشرطة أنه ”يتعين جلد المرأة بعصا خيزران لأنها انتهكت الشريعة”. وأشار إلى أنه تم إلقاء القبض على الرجال الثلاثة لصلتهم بالاغتصاب الجماعي، بينما يجري البحث عن خمسة متهمين آخرين في الواقعة.

Read More

بالفيديو..”طفلة كورية تقلّد شاكيرا” تحصد ملايين المشاهدات على “يوتيوب” فى ساعات

أثارت طفلة كورية لا يتجاوز عمرها 3 سنوات، موجة إعجاب متابعى مواقع التواصل الاجتماعى، بعد نشر عائلتها لفيديو، يظهر الفتاة الصغيرة تتفاعل مع أغنية للفنانة الكولومبية شاكيرا.

وتحوّلت الطفلة الكورية، إلى نجمة من خلال رقصها العفوى، الذى تحاول أن تقلّد فيه الفنانة العالمية شاكيرا، ويظهر إلى جانبها طفل صغير لكنه يظهر عاجزا عن مسايرة إيقاع الفتاة النجمة.

Read More

كيك المالتيزرز

المقادير:

200 جرام (كوب ممتلئ) سكر بني.

185 مللي (3/4 كوب) لبن.

125 جرام زبدة مقطعة.

200 جرام (1 و1/4 كوب) دقيق.

ملعقة كبيرة بيكنج بودر.

75 جرام (1/2 كوب) دقيق.

50 جرام (1/2 كوب) كاكاو خام.

3 بيض.

185 جرام زبدة في درجة حرارة الغرفة.

345 جرام (2و 1/4 كوب) سكر بودرة.

95 جرام (3/4 كوب) لبن بودرة.

ملعقة لبن سائل.

465 جرام مالتيزرز Maltesers .

مقادير طبقة الشوكولاتة:

300 جرام شوكولاتة داكنة مبشورة.

125 مللي(1/2 كوب) كريمة.

30 جرام زبدة.

الطريقة:

• يُسخن الفرن مسبقاً عند درجة حرارة 160، وتُدهن صينية 20 سم بالزبدة.
• يُوضع السكر البني، و3/4 كوب اللبن، و 125 جرام الزبدة في إناء ويرفع على نار متوسطة (أو في الميكروويف لمدة 3 دقائق مع التقليب كل دقيقة) مع التقليب حتى تذوب الزبدة وتتجانس المكونات جيداً.

• يخلط الدقيق مع الكاكاو والبيكنج بودر، ويضاف تدريجياً إلى خليط السكر واللبن والزبدة مع الخفق باستخدام المضرب الكهربي حتى تمام التجانس.

• يضرب البيض باستخدام الشوكة ثم يضاف لخليط الكيك مع الخفق باستخدام المضرب الكهربي.

• يُصب الخليط في صينية الفرن المعدة مسبقاً وتخبز لمدة 55 دقيقة وتختبر بطرف السكين.

• تترك الكيك حتى تبرد وتنقل على طبق لتزيينها.

للتزيين:

• تضاف الشوكولاتة إلى الكريمة و 30 جرام زبدة ويوضع الخليط في الميكروويف على درجة حرارة عالية مع التقليب كل دقيقة لمدة 2-3 دقائق حتى تذوب الشوكولاتة تماماً.

• تُخفق 185 جرام زبدة باستخدام المضرب الكهربي في إناء عميق حتى الحصول على ملمس كريمي، يضاف السكر البودرة واللبن البودرة وملعقة اللبن تدريجياً للزبدة مع استمرار الخفق بالمضرب حتى تمتزج المكونات ونحصل على الكريمة التي ستستخدم لحشو الكيك. ويضاف إليها 1 و1/2 ملعقة من خليط الشوكولاتة الذي تم إعداده مسبقاً.

• يترك خليط الشوكولاتة لمدة ساعة ونصف قبل استخدامه حتى يصبح أكثر سمكاً ليسهُل فرده.

• تقطع الكيك أفقياً إلى 4 طبقات باستخدام السكين وتوضع الطبقة الأولى في طبق التقديم ويفرد عليها 1/3 خليط الكريمة وهكذا مع باقي طبقات الكيك حتى الطبقة الأخيرة من الكيك.

• تغطى الكيك بغطاء بلاستيك وتوضع في الثلاجة لمدة ساعة ونصف حتى تتماسك.

يفرد خليط الشوكولاتة على سطح الكيك بالتساوي ثم ترص وحدات المالتيزرز على جميع جوانب الكيك وتصبح جاهزة للتقديم.
بالصحة و العافية.

Read More

بالصور حاتم عمور رفقة أبناءه

نشر الفنان المغربي حاتم عمور أحدث صور له مع أبناءه غيتة، وابنه الصغير محمد، هذا وكتب عمور على حائطه في موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك “ 

رأس مالي … الفنون ديالي محمد و غيتة زينة حياتي”.

إليكم الصور !

Read More

السجن والجلد لأربعة شبان عاكسوا النساء في السعودية

أصدرت محكمة سعودية حكماً يقضي بسجن 4 شبان سعوديين 30 يوماً وجلد كل واحد منهم 70 جلدة بعدما أدينوا بمعاكسة البنات داخل أحد الأسواق.

وقال مصدر رسمي إن المحكمة الجزائية في الرياض أصدرت اليوم، حكماً على 4 شبان تم القبض عليهم بتهمة المعاكسة.

وأشار إلى أن “الحكم تضمن سجن كل منهم 30 يوماً و70 جلدة دفعة واحدة أمام بوابة سوق غرناطة التجاري شرق الرياض بعد صلاة العشاء مع أخذ التعهد عليهم وعلى أولياء أمورهم بعدم تكرار ذلك”.

وذكرت صحيفة “عاجل”، الإلكترونية أن هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر “الشرطة الدينية”، كانت أحالت 4 شبان في العقدين الثاني والثالث من أعمارهم لمركز الشرطة بتهمة المعاكسة في مجمع غرناطة التجاري بشرق الرياض.

وجدير بالذكر أن إمارة منطقة الرياض كانت قد فرضت في أبريل الماضي  عقوبات صارمة بحق من يتورط في معاكسات بأسواق العاصمة السعودية الرياض؛ وذلك بعد شهر من قرار السماح للشباب بدخول المراكز التجارية وكان أمير منطقة الرياض الأمير سطام بن عبدالعزيز قد وجه   الجهات المعـنية بإيقاع عقوبة السجن 5 أيام بحق من تثبـت عليـه تهـمة المعاكسة في الأسواق التجارية للمرة الأولى، وتشديد العقوبة على من يضبط مرة ثانية بالتهمة نفسها بالسجن 35 يوماً وإحالته للقضاء الشرعي لإيقاع العقوبة المناسبة بحقه.

Read More

لقاء مع الشيف “آسية عثمان”

مجلتك: معروف عنك أنك تقدمين وصفات مغربية شرقية و غربية، فأين تعلمت كل هذه الوصفات؟
أولا أشكرك على هذا اللقاء المميز، بالنسبة للمطبخ فأنا مثلي مثل كل الفتيات المغربيات، تعلمت المطبخ على يد والدتي و جدتي… و لكن مع مرور الوقت و بعد الزواج، تفرغت لتعلم المطبخ العالمي من خلال الانترنيت و كذلك العديد من المدارس اون لاين.
مجلتك: اختصاصاتك بعيدة كل البعد عن عالم الطبخ، فأنت دارسة للاقتصاد و العلوم السياسية، فما هي نقطة التحول التي حصلت في حياتك جعلتك تتفرغين بشكل كامل للطبخ؟
بكل بساطة تزوجت، و لكي أعبر لزوجي عن حبي من بين الطرق التي استخدمتها هي الاعتماد على المطبخ… و لكن مع مرور الوقت اكتشفت أني أحب المطبخ زيادة عن اللزوم فتعمقت في هذا المجال.
مجلتك: هل يمكن اعتبار ثقافتك المتعددة سببا في انفتاحك على مطابخ بلدان أخرى، فأنت مغربية الأصل متزوجة من مصري و تقيمين حاليا بالإمارات؟
إقامتي بباريس .. زواجي من مصري و أيضا انتقالي للعيش بالإمارات، البلد الذي يشمل أكثر من 300 جنسية مختلفة جعلني انفتح على مطابخ عالمية أكثر و أتعرف على وصفات و أسرار جديدة في الطبخ.
مجلتك:  ما هو المطبخ التي تعتبرينه الأقرب إلى قلبك؟
مطبخنا الأم طبعا، المطبخ المغربي حبيب الكل J
مجلتك:  و ما الذي تميلين إليه أكثر صنع الحلويات أم الأطباق؟
الاثنين معا … لا يكمل طبقي اللذيذ سوى قطعة حلوى بيتية لذيذة.
مجلتك: هل الطبخ بالنسبة لك هواية تمارسينها في منزلك و بين صديقاتك، أم أن لديك زبونات يطلبن أطباقك و حلوياتك؟
هو مجرد هواية، و مهنة فنية فقط… حيث اني انشر مقالاتي الى جانب المدونة بالعديد من المجلات العالمية و الصحف العربية، إلى جانب أنني امتهن مهنة تصميم الأطباق و تصوير الأكل.
مجلتك:  ما هي أفضل أكلة لديك؟
دغميرة الدجاج و الكسكس بالخضار
مجلتك:  ما هو الطبق الذي ستقدمينه لنا اليوم؟
سأقدم لكم وصفة الكشري المصري، فرصة لكل المغاربة أن يتعرفوا على الأكلة الشعبية رقم واحد بمصر.
الكشري المصري
المقادير:

• كوب من الأرز الأبيض
• كوب من العدس
• كيس معكرونة ( حوالي 400غ )
• 6 ملاعق زيت نباتي
• 12 فص ثوم
• 3 بصلات مفرومين
• ملعقة صغيرة و نصف من مسحوق الكمون
• 4 حبات طماطم مبشورة
• 3 ملاعق صلصة طماطم
• نصف كوب حمص مصلوق
• ملح و فلفل
• 3 ملاعق كبيرة خل أبيض

الطريقة:
في قدر، نقلي بصلة مفرومة في ملعقتين من الزيت … إلى أن يغمق لونها و يصير بنيا … يضاف إليها قليل من الكمون و الملح و الفلفل ،ثم تضاف 3 أكواب من الماء … تترك لتغلي على النار.
عند الغليان، يسقط العدس و يغطى، يترك لينضج.
عندما تشعرين أن العدس شارف على النضج .. أضيفي الأرز و غطي القدر و دعي الكل ينضج على نار هادئة إلى أن تتبخر المياه.
في نفس الوقت وفي قدر ثان، اسلقي المعكرونة بالشكل المعتاد .. و عندما تنضج صفيها و ضعيها جانبا.
يدق الثوم في الهاون مع قليل من الملح و الفلفل … الى أن يصير ناعما شبيها بعجينة متجانسة.
سخني ملعقتين من الزيت في مقلاة، اضيفي دقة الثوم و قلبي الى أن يصير الثوم اصفر اللون … اسكبي عليه الخل و قلبي جيدا.. اضيفي الطماطم و الصلصة … اضبطي الملح و الفلفل و خففي الصلصة إذا أحسست انها كثيفة بقليل من الماء.
في ملعقتين من الزيت الساخن، اقلي شرائح البصل المتبقية إلى أن تصير بنية اللون.. و الأمر يتطلب من 10 إلى 12 دقيقة. صفيها من الزيت على ورق المطبخ لتتخلصي من فائض الزيت.
لتقديم الكشري ، ضعي في صحن التقديم، طبقة من المعكرونة المسلوقة … ضعي فوقها طبقة من خليط الرز و العدس … ثم طبقة من الحمص المسلوق …اسكبي من فوق قليلا من الصلصة …ثم زيني بالبصل المقلي.

Read More